Depuis que je suis sur la Terre
C'n'est pas rigolo, entre nous,
Je suis d'une santé précaire
Et je m'fais un mauvais sang fou
J'ai beau vouloir me remonter
Je souffre de tous les côtés
J'ai la rate qui s'dilate
J'ai le foie qui est pas droit
J'ai le ventre qui se rentre
J'ai le pylore qui s'colore
J'ai l'gésier anémié
L'estomac bien trop bas
Et les côtes bien trop hautes
J'ai les hanches qui s'démanchent
L'epigastre qui s'encastre
L'abdomen qui s'démène
Le thorax qui s'désaxe
La poitrine qui s'débine
Les épaules qui se frôlent
J'ai les reins bien trop fins
Les boyaux bien trop gros
J'ai l'sternum qui s'dégomme
Et l'sacrum c'est tout comme
J'ai l'nombril tout en vrille
Et l'coccyx qui se dévisse
Ho ho ho !
Voyez-vous c'est pas tout
J'ai les g'noux qui sont mous
J'ai l'fémur qui est trop dur
J'ai les cuisses qui s'raidissent
Les guibolles qui flageollent
J'ai les ch'villes qui s'torpillent
Les rotules qui ondulent
Les tibias raplaplas
Les mollets trop épais
Les orteils pas pareils
J'ai le cœur en largeur
Les poumons tout en long
L'occiput qui chahute
J'ai les reins sous l'bassin
Et l'bassin qui est pas sain
En plus d'ça, j'vous l'cache pas
J'ai aussi, quel souci
La luette trop fluette
L'œsophage qui surnage
Les gencives qui dérivent
J'ai l'palais qui est pas laid
Et les dents, c'est navrant
J'ai les p'tites qui s'irritent
Et les grosses qui s'déchaussent
Les canines s'ratatinentLes molaires s'font la paire
Pour les yeux, c'est pas mieux
J'ai le droit qui est pas droit
Et le gauche qui est bien moche
J'ai les cils qui s'défilent
Les sourcils qui s'épilent
J'ai l'menton qui est trop long
Les artères trop pépéres
J'ai le nez tout bouché
L'trou du cou qui se découd
.../...
Ah mon dieu qu'c'est embêtant d'être toujours patraque
Ah mon dieu qu'c'est embêtant je n'suis pas bien portant !
mercredi 30 décembre 2009
dimanche 20 décembre 2009
vendredi 18 décembre 2009
mardi 15 décembre 2009
lundi 14 décembre 2009
lundi 7 décembre 2009
samedi 5 décembre 2009
dimanche 15 novembre 2009
Petite idée du résultat
ATTENTION
Dépêchez vous...
plus que.... 3
1 M
2 XXL
premier arrivé, premier servi !
Envoyez-nous rapidement votre demande sans oublié de marquer votre taille.
OSU
Commander sur : kyokushin232@gmail.com
"Image non contractuelle"
vendredi 13 novembre 2009
LE SWEAT K232 ARRIVE.
lundi 9 novembre 2009
ACTUALITES KYOKUSHIN
Voici un courrier reçu ce jour, envoyer par France Kyokushin:
IMPORTANT RAPPEL
Bulletin d'information:
9° Tournoi Européen et stage avec Kancho Matsui
Bonjour à tous et à toutes,
Ci-joint quelques informations pratiques concernant le week-end du 28 et 29 novembre.
Adresse du tournoi:
Institut National du Judo
21, 25 ave de la porte de Châtillon
75014 Paris
RER 3 "station Jean Moulin"
Métro 4 "station Porte d'Orléans"
Compétition Samedi 28 novembre: 10H00-20H00
Stage Dimanche 29 novembre: 10H00-12H00
Le stage est ouvert à tous les grades. Pensez à vous munir de votre carte IKO et 50 euros en espèce. Pour ceux qui n'ont pas encore de carte IKO commandez les rapidement au Président de France-Kyokushin. Celle-ci est obligatoire.
N'OUBLIEZ PAS DE RESERVER VOTRE HOTEL
(rappel IBIS avec votre licence FFKDA et présentation de l'affiche la chambre est à prix très attractif)
Pour toutes informations complémentaires:
Site web: www.France-Kyokushin.com
Président de France Kyokushin: Pierre-Philippe Heizer, téléphone: 06.13.45.56.
Country: José Pernas, téléphone: 06.10.07.43.80.
Secrétaire de France Kyokushin: Nicolas Bergel, téléphone: 06.78.22.09.68.
Le secrétaire
Nicolas Bergel
vendredi 6 novembre 2009
ACTUALITES KYOKUSHIN
Cours de Taiki Ken au dojo
sous la direction de Jacques LEGRÉE – Renshi Taiki Ken
Samedi de 9h00 à 12h00 :
- 10 octobre 2009 - 20 février 2010
- 12 décembre 2009 - 10 avril 2010
- 19 juin 2010
Tenue : pantalon de dogi et tee shirt
Cours accessibles à partir de partir de ceinture verte. GRATUITS pour les adhérents de la section.
Le TAIKI KEN (poing de la grande énergie) a été crée en 1947 par Maître Kenichi SAWAI (1903-1988).
Le Taiki Ken est principalement une recherche permanente du Ki (énergie) par la pratique de Ritsu Zen (méditation active debout).
Le principe de base du Taiki Ken est de rendre attaque et défense simultanées par une même technique.
Absence de formes codifiées (ni kihon, ni kata,) le Taiki ken se base sur la spontanéité et la liberté des techniques. Le geste devient la réponse juste et intuitive à la situation donnée.
L’entraînement privilégie la mobilité du corps dans le but de retrouver cette spontanéité, pour dévier, accompagner, freiner, aller à la rencontre de la force du partenaire, neutraliser son intention et l’absorber, telle l’eau qui épouse la forme du rocher.
La pratique repose sur divers concepts et exercices parmi lesquels :
RITSU ZEN, YURI, HAKKE, HAI, NERI, MUKAI, SASHI, HARAI
DAKEN, MU.
sous la direction de Jacques LEGRÉE – Renshi Taiki Ken
Samedi de 9h00 à 12h00 :
- 10 octobre 2009 - 20 février 2010
- 12 décembre 2009 - 10 avril 2010
- 19 juin 2010
Tenue : pantalon de dogi et tee shirt
Cours accessibles à partir de partir de ceinture verte. GRATUITS pour les adhérents de la section.
Le TAIKI KEN (poing de la grande énergie) a été crée en 1947 par Maître Kenichi SAWAI (1903-1988).
Le Taiki Ken est principalement une recherche permanente du Ki (énergie) par la pratique de Ritsu Zen (méditation active debout).
Le principe de base du Taiki Ken est de rendre attaque et défense simultanées par une même technique.
Absence de formes codifiées (ni kihon, ni kata,) le Taiki ken se base sur la spontanéité et la liberté des techniques. Le geste devient la réponse juste et intuitive à la situation donnée.
L’entraînement privilégie la mobilité du corps dans le but de retrouver cette spontanéité, pour dévier, accompagner, freiner, aller à la rencontre de la force du partenaire, neutraliser son intention et l’absorber, telle l’eau qui épouse la forme du rocher.
La pratique repose sur divers concepts et exercices parmi lesquels :
RITSU ZEN, YURI, HAKKE, HAI, NERI, MUKAI, SASHI, HARAI
DAKEN, MU.
ACTUALITES KYOKUSHIN
COURS SPECIAL DIRIGE
PAR SENPAI ALEXANDRE RODRIGUES
(le seul français à avoir été champion d’Europe kyokushin toutes catégories)
SAMEDI 14 NOVEMBRE 2009
Au Dojo ACBB DE 9H15 à 11H45
OUVERT A TOUS DE DEBUTANTS A NOIRES
Ce cours sera principalement axé sur le travail des enchaînements combat dans les protections (pas de Ju kumité).
Participation : 10 euros
PAR SENPAI ALEXANDRE RODRIGUES
(le seul français à avoir été champion d’Europe kyokushin toutes catégories)
SAMEDI 14 NOVEMBRE 2009
Au Dojo ACBB DE 9H15 à 11H45
OUVERT A TOUS DE DEBUTANTS A NOIRES
Ce cours sera principalement axé sur le travail des enchaînements combat dans les protections (pas de Ju kumité).
Participation : 10 euros
mercredi 4 novembre 2009
Open de Bayeux 09
SAMEDI 12 : L'Elite
- Elite Hommes Open weight (toutes catégories)
- Elite Vétérans Open weight (35 ans & + toutes catégories)
- Elite Féminines par catégories
DIMANCHE 13 : La 2ème Division
- Féminines 2ème Division par catégories
- Vétérans 2ème Division par catégories
- Hommes 2ème Division par catégories
La nuit des arts martiaux traditionnels
La nuit des arts martiaux traditionnels aura lieu samedi 14 novembre 2009 à 20h à 23:30.
Prix : 15 euros
Date : samedi 14 novembre 2009
Heure : 20:00 - 23:30
Lieu : Institut du Judo
Adresse :
21 Avenue de la Porte de Châtillon
75014 Paris
France
3h de démonstrations des plus grand maitres de différentes disciplines martiales, avec en invité exceptionnel Akira Hino senseï.
Participants :
- * Hino Akira (Hino Budo)
- * Hiroshi Aosaka (Shorinji Kempo)
- * Alain Floquet (Aïkibudo et Katori Shinto ryu)
- * Hiroji Fukazawa (Wado ryu Karaté)
- * Léo Tamaki (Aïkido)
- * Fabrice Fourment (Kyokushin Karaté)
- * Kunlin Zhang (Taï Chi, Hsing I et Pakua)
- * Satoru Tsuchiya (Shodokan "Tomiki" Aïkido)
- * Yukinobu Shimabukuro (Uechi ryu Karate) et l'équipe du club de Carrières sur Seine
- * Philippe Cocconi (Aïkido et Iaïdo)
mardi 3 novembre 2009
dimanche 1 novembre 2009
Black Belt watch
BLACK-BELT
www.blackbeltwatch.com
Pensée, créée et fabriquée par les meilleurs horlogers.
Montre Suisse Haut de gamme exclusivement réservée aux ceintures noires*, tous arts martiaux confondus.
Créée en l’honneur des 7 vertus du Bushido
- Gi droiture, Yu courage, Jin bienveillance, Rei politesse, Makoto honnêteté, Meiyo Honneur, Chugi loyauté
Pour célébrer et saluer le courage de toutes les ceintures noires du monde qui, au travers des siècles, incarnent les valeurs des samouraïs par l’initiation et la pratique d’un art martial ancestral.
Un pourcentage des ventes est attribué au programme No Difference* afin que chaque personne handicapée puisse se réaliser dans la pratique d’un art martial.
* Sous réserve de l’authenticité des certificats attestant de la ceinture noire, délivrés par les fédérations officielles.
En tant que parrain de la "Blackbeltwatch", je peux vous faire bénéficié de certains avantages sur cette magnifique pièce horlogère.
Commander votre montre en ajoutant le code "A7BB1" et vos frais de port serons gratuits !
www.blackbeltwatch.com
Pensée, créée et fabriquée par les meilleurs horlogers.
Montre Suisse Haut de gamme exclusivement réservée aux ceintures noires*, tous arts martiaux confondus.
Créée en l’honneur des 7 vertus du Bushido
- Gi droiture, Yu courage, Jin bienveillance, Rei politesse, Makoto honnêteté, Meiyo Honneur, Chugi loyauté
Pour célébrer et saluer le courage de toutes les ceintures noires du monde qui, au travers des siècles, incarnent les valeurs des samouraïs par l’initiation et la pratique d’un art martial ancestral.
Un pourcentage des ventes est attribué au programme No Difference* afin que chaque personne handicapée puisse se réaliser dans la pratique d’un art martial.
* Sous réserve de l’authenticité des certificats attestant de la ceinture noire, délivrés par les fédérations officielles.
En tant que parrain de la "Blackbeltwatch", je peux vous faire bénéficié de certains avantages sur cette magnifique pièce horlogère.
Commander votre montre en ajoutant le code "A7BB1" et vos frais de port serons gratuits !
samedi 10 octobre 2009
vendredi 9 octobre 2009
jeudi 10 septembre 2009
documents urgents à remettre avant fin septembre
PRÉCISIONS: "Kyokushin 232" est une association qui s'entraine au "KOMITE 232".
Notre association est affiliée à la FFKDA
Notre style de karaté (notre dojo) dépend d'une organisation : "France-Kyokushin".
Pour une inscription en bonne et due forme, il vous faut:
- une enveloppe sur laquelle vous notez votre nom + adresse + date de naissance
vous glissez dedans:
- un certificat médical autorisant la pratique du Karaté: il est obligatoire, sans lui pas de pratique !!!
- un chèque de 32 € à l'ordre de Kyokushin 232, pour votre licence FFKDA ( obligatoire ET surtout, c'est votre ASSURANCE)
- un chèque de 9 € à l'ordre de Kyokushin232 pour la carte d'adhérent "France-Kyokushin" .
Cette carte est obligatoire pour tous les membres. Nous dépendons de cette organisation, cela permet de financer des stages, des compétitions, des compétiteurs, etc., etc...
tout cela doit nous être fourni avant la fin Septembre
Voilà, voilà, pour ceux qui auraient des questions, n'hésitez pas à...poster sur le blog.ou nous questionner au dojo.
Osu.
Notre association est affiliée à la FFKDA
Notre style de karaté (notre dojo) dépend d'une organisation : "France-Kyokushin".
Pour une inscription en bonne et due forme, il vous faut:
- une enveloppe sur laquelle vous notez votre nom + adresse + date de naissance
vous glissez dedans:
- un certificat médical autorisant la pratique du Karaté: il est obligatoire, sans lui pas de pratique !!!
- un chèque de 32 € à l'ordre de Kyokushin 232, pour votre licence FFKDA ( obligatoire ET surtout, c'est votre ASSURANCE)
- un chèque de 9 € à l'ordre de Kyokushin232 pour la carte d'adhérent "France-Kyokushin" .
Cette carte est obligatoire pour tous les membres. Nous dépendons de cette organisation, cela permet de financer des stages, des compétitions, des compétiteurs, etc., etc...
tout cela doit nous être fourni avant la fin Septembre
Voilà, voilà, pour ceux qui auraient des questions, n'hésitez pas à...poster sur le blog.ou nous questionner au dojo.
Osu.
mercredi 2 septembre 2009
Mardi 08 septembre 2009
dimanche 21 juin 2009
mercredi 17 juin 2009
Ceintures Kyokushin
Traditionnellement, le karaté comptait exactement 2 couleurs de ceinture..... la blanche et la noire. En fait, l’histoire veut qu’un karatéka portait sa ceinture blanche cours après cours, entraînement après entraînement, il la portait jusqu’à l’usure, jusqu’à ce qu’elle devienne grisâtre, grise, grise foncée... noire. La ceinture de karaté traduisait le vécu de celui qui la portait.
Maintenant, le karaté possède plusieurs couleurs de ceinture. Cela aide beaucoup à la motivation des gens. Ils voient le chemin qui est tracé et ils peuvent continuer à persévérer étape par étape, jusqu’à la ceinture noire. Voici l’ordre et la signification des ceintures de karaté kyokushin:
Ceinture blanche : Pureté et potentiel Le blanc symbolise le potentiel et la pureté.
Ceinture orange : Stabilité. La couleur orange est associée à l’élément Terre.
Ceinture bleue : Fluidité et Adaptation La couleur bleue est associée à l’Eau, élément fluide.
Ceinture jaune : Affirmation La ceinture jaune est l’élément du feu.
Ceinture verte : Émotivité et sensitivité La ceinture verte est l’élément de l’air, relié au coeur.
Ceinture marron : Créativité et pratique Maintenant, le karatéka développe ses propres combinaisons. Il montre et utilise sa créativité.
Ceinture noire : les bases sont là, reste à faire le chemin ... seulement le commencement, comme dit Sempaï Fabrice
source: http://www.ultimeverite.com/
Maintenant, le karaté possède plusieurs couleurs de ceinture. Cela aide beaucoup à la motivation des gens. Ils voient le chemin qui est tracé et ils peuvent continuer à persévérer étape par étape, jusqu’à la ceinture noire. Voici l’ordre et la signification des ceintures de karaté kyokushin:
Ceinture blanche : Pureté et potentiel Le blanc symbolise le potentiel et la pureté.
Ceinture orange : Stabilité. La couleur orange est associée à l’élément Terre.
Ceinture bleue : Fluidité et Adaptation La couleur bleue est associée à l’Eau, élément fluide.
Ceinture jaune : Affirmation La ceinture jaune est l’élément du feu.
Ceinture verte : Émotivité et sensitivité La ceinture verte est l’élément de l’air, relié au coeur.
Ceinture marron : Créativité et pratique Maintenant, le karatéka développe ses propres combinaisons. Il montre et utilise sa créativité.
Ceinture noire : les bases sont là, reste à faire le chemin ... seulement le commencement, comme dit Sempaï Fabrice
source: http://www.ultimeverite.com/
mardi 16 juin 2009
lundi 15 juin 2009
IMPORTANT !
Le passage de grade aura lieu le vendredi 19 juin 2009.
19h à 20h30
Suivra le repas de fin d'année chez notre restaurateur favori vers 21h
Vos compagnes sont les bienvenues.
OSU
19h à 20h30
Suivra le repas de fin d'année chez notre restaurateur favori vers 21h
Vos compagnes sont les bienvenues.
OSU
samedi 13 juin 2009
mercredi 3 juin 2009
dimanche 17 mai 2009
samedi 16 mai 2009
dimanche 26 avril 2009
dimanche 5 avril 2009
KO COUPE DE FRANCE 2009
Baptiste Delaunay toujours impressionnant à voir.
(je trouve un peu tardif la prise en charge du ko,
ceci d'un point de vue exterieur, je n'étais pas sur place).
Osu.
(je trouve un peu tardif la prise en charge du ko,
ceci d'un point de vue exterieur, je n'étais pas sur place).
Osu.
samedi 14 mars 2009
dimanche 8 mars 2009
lundi 9 février 2009
Merci à "kyokushindelahaye", Alex et Juju pour leurs vidéos.
TRES BELLES VIDEOS DE COMBATTANTS FRANCAIS.
jeudi 5 février 2009
Et si on parlait papiers ?
RAPPEL: concernant les divers documents "OBLIGATOIRES" ou facultatifs.
Je sais, je sais, c'est compliqué mais on va essayer...
PRÉCISIONS: "Kyokushin 232" est une association qui s'entraine au "KOMITE 232".
Notre style de karaté (notre dojo) dépend d'une organisation : "France-Kyokushin".
Notre association est affiliée à la FFKDA (en cours d'affiliation).
A partir de 3e kyu ou si vous envisagez de faire de la compétition , il vous faudra alors vous munir du passeport européen EKKO et du timbre européen (17 €)
Glissez le tout dans une enveloppe avec votre nom dessus pour vendredi si possible ! ;)
Voilà, voilà, pour ceux qui auraient des questions, n'hésitez pas à...poster sur le blog.
Osu.
Je sais, je sais, c'est compliqué mais on va essayer...
PRÉCISIONS: "Kyokushin 232" est une association qui s'entraine au "KOMITE 232".
Notre style de karaté (notre dojo) dépend d'une organisation : "France-Kyokushin".
Notre association est affiliée à la FFKDA (en cours d'affiliation).
Pour une inscription en bonne et due forme, il vous faut:
- Un certificat médical: C'est le plus important , il est obligatoire, sans lui pas de pratique !!!
- La license FFKDA, (32 €): elle est obligatoire . Mais surtout, c'est votre ASSURANCE.
- La carte d'adhérent "France-Kyokushin" (9 €): Elle est obligatoire pour tous les membres. Nous dépendons de cette organisation, cela permet de financer des stages, des compétitions, des compétiteurs, etc., etc...
- La carte International Kyokushin-kai Organisation (IKO) (9 €) : valable A VIE.
Votre naissance au Japon dans le monde kyokushin et obligatoire pour tous les membres France-Kyokushin.
- La carte d'adhérent "France-Kyokushin" (9 €): Elle est obligatoire pour tous les membres. Nous dépendons de cette organisation, cela permet de financer des stages, des compétitions, des compétiteurs, etc., etc...
- La carte International Kyokushin-kai Organisation (IKO) (9 €) : valable A VIE.
Votre naissance au Japon dans le monde kyokushin et obligatoire pour tous les membres France-Kyokushin.
A partir de 3e kyu ou si vous envisagez de faire de la compétition , il vous faudra alors vous munir du passeport européen EKKO et du timbre européen (17 €)
Glissez le tout dans une enveloppe avec votre nom dessus pour vendredi si possible ! ;)
Voilà, voilà, pour ceux qui auraient des questions, n'hésitez pas à...poster sur le blog.
Osu.
Logo du sweat-shirt
samedi 31 janvier 2009
dimanche 18 janvier 2009
lundi 12 janvier 2009
Stage de samedi avec Baptiste Delaunay.
Bonjour à tous,
un petit mot après un stage avec pas moins de 96 participants.
Le RDV à 08H15 par -4° devant le club c'est fait avec Selim, Didier, Julien et moi.
Un départ à 08H30 bien au chaud vers Nonancourt. Jusqu'à -13° sur la route. Après 01H10 de route sans aucun soucis, on trouve de suite. Un peu en avance certes, mais bon...On commence par le café du coin. Ensuite on se rend au dojo pour 10H15, en cas de formalités administratives. Mais quel dojo...un magnifique dojo dans une "ancienne chapelle". Des vestiaires dignes de ce nom...Un accueil par Baptiste qui nous montre les lieux.
Une fois habillé on rentre dans le dojo où d'autres stagiaires attendent.
Puis après quelques minutes, on nous prévient qu'on va devoir se rendre au gymnase de la ville car il y a de plus en plus de monde qui arrive.
Ceci fait, le premier salut est pour nous impressionnant. Avec plus de 6 lignes de 15, une de ceinture noire, une de marron, etc.,etc...Ca y est le ton est donné, 01H00 d'échauffement/physique, 01H00 technique et 30MN de randori à thème.
Une très bonne expérience pour nous 4, avec de nouveaux exercices plein la tête (et plein les bras...). Puis retour au dojo pour la douche et un pot pour les participants(96..).
Encore un grand merci à Baptiste et son équipe pour ce stage. Osu.
Sébastien, Didier, Baptiste, Selim, Julien
Voilà, voilà, le retour a été beaucoup plus calme pour tous, voir épuisant pour certains...
Merci à tous.
Osu.
un petit mot après un stage avec pas moins de 96 participants.
Le RDV à 08H15 par -4° devant le club c'est fait avec Selim, Didier, Julien et moi.
Un départ à 08H30 bien au chaud vers Nonancourt. Jusqu'à -13° sur la route. Après 01H10 de route sans aucun soucis, on trouve de suite. Un peu en avance certes, mais bon...On commence par le café du coin. Ensuite on se rend au dojo pour 10H15, en cas de formalités administratives. Mais quel dojo...un magnifique dojo dans une "ancienne chapelle". Des vestiaires dignes de ce nom...Un accueil par Baptiste qui nous montre les lieux.
Une fois habillé on rentre dans le dojo où d'autres stagiaires attendent.
Puis après quelques minutes, on nous prévient qu'on va devoir se rendre au gymnase de la ville car il y a de plus en plus de monde qui arrive.
Ceci fait, le premier salut est pour nous impressionnant. Avec plus de 6 lignes de 15, une de ceinture noire, une de marron, etc.,etc...Ca y est le ton est donné, 01H00 d'échauffement/physique, 01H00 technique et 30MN de randori à thème.
Une très bonne expérience pour nous 4, avec de nouveaux exercices plein la tête (et plein les bras...). Puis retour au dojo pour la douche et un pot pour les participants(96..).
Encore un grand merci à Baptiste et son équipe pour ce stage. Osu.
Sébastien, Didier, Baptiste, Selim, Julien
Voilà, voilà, le retour a été beaucoup plus calme pour tous, voir épuisant pour certains...
Merci à tous.
Osu.
dimanche 4 janvier 2009
Reprise des cours le 6/01 & Stage gratuit le 10/01
Bonne année 2009 à tous !!
voici de quoi bien commencer l'année:
reprise des cours mardi 6 janvier et stage gratuit le 10 janvier
-----------------------------------------------------------------
déja posté par Fabrice, mais rappel important:
Le samedi 10 janvier 2009
Stage de karaté kyokushinkai gratuit,
Au dojo de Nonancourt (27) Avenue Victor Hugo
sous la conduite de Baptiste Delaunay champion de France 2008.
2 ème National Kumité training :
De 11h à 13h30 venez nombreux, pour un échange dans un esprit martial.
- Prévoir des protections tibia-pieds et gants.
- Une paire de PAO pour deux ou un bouclier de frappe.
- Une bouteille d'eau pour une hydratation indispensable.
- Et le plus important la motivation.
Un pot sera servi bien frais, après l'entrainement en toute simplicité.
Delaunay Baptiste
mail: okinawakan@orange.fr
tél: 06-79-38-31-67
www.okinawa-kan.com
Publié par Ofeq3 à l'adresse
voici de quoi bien commencer l'année:
reprise des cours mardi 6 janvier et stage gratuit le 10 janvier
-----------------------------------------------------------------
déja posté par Fabrice, mais rappel important:
Le samedi 10 janvier 2009
Stage de karaté kyokushinkai gratuit,
Au dojo de Nonancourt (27) Avenue Victor Hugo
sous la conduite de Baptiste Delaunay champion de France 2008.
2 ème National Kumité training :
De 11h à 13h30 venez nombreux, pour un échange dans un esprit martial.
- Prévoir des protections tibia-pieds et gants.
- Une paire de PAO pour deux ou un bouclier de frappe.
- Une bouteille d'eau pour une hydratation indispensable.
- Et le plus important la motivation.
Un pot sera servi bien frais, après l'entrainement en toute simplicité.
Delaunay Baptiste
mail: okinawakan@orange.fr
tél: 06-79-38-31-67
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